コロナウィルスで話題になったオンラインダイエットは妊婦さんにはどうなの?


日々、仕事が忙しく運動不足な妊婦さんや子育てに追われて忙しい妊婦さんも多いですよね♪
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない方や、ジムに通う時間がない方にオンラインダイエットは人気があるみたいです。

オンラインダイエットやオンライントレーニングは、スキマ時間をうまく活用できるようですが周りに使っている知人・友人がいないとハードルは高いですよね。

今回は実際はどんな方が利用されているのか、始めるのは簡単か現役パーソナルトレーナー福嶋さんに聞いてみました。

どんな方が利用されていますか?

家事や育児に追われ、スポーツジムに通うのが難しい女性に今!!需要があります。
実際に子供を預けることが難しい女性のユーザーはオンライントレーニングのユーザーに多いです。
隙間時間で、自分の気持ちが乗った時に運動をしたい方や交通の便が悪いところにお住いの方にもユーザーが多いように感じます。

オンラインでパーソナルトレーニングをするとしたら何が必要ですか?

ヨガマット一枚分のスペースがあれば十分です。
出来ればヨガマットがあると安全でいいですね。
またおうちの中の雰囲気も変わるのでおススメです。
そして、トレーニング時の動きやすい服装があるといいですね。
今はお洒落なウエアもネットで購入できるので家の中からレッスンに参加される利用者さんもスポーツジムと同様の服装で参加されている方が多い印象です。
もちろん、インターネット環境と動画の見やすいPCかタブレットも必要ですね。

次のページではオンライントレーニングの料金比較も!?

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